Post by Admin on Dec 23, 2016 15:56:58 GMT
Авторами одной из самых обсуждаемых тренировочных систем под названием Высокоинтенсивный Тренинг, или сокращенно ВИТ, являются Майк Ментцер и Артур Джонс. Этот вид тренинга имеет огромное количество, как приверженцев, так и противников. Основные принцыпы тренировочной системы Майка Ментцера. Ну что же, приступим к самой концепции высокоинтенсивного тренинга. Высокоинтенсивная тренировка мышц спины (В.И.Т. по Майку Ментцеру) Данную систему тренировок я использую в качестве шоковой терапии для тренировки мышц спины Тренировочная схема (программа тренировок) выглядит следующим образом: 1) Подтягивания на перекладине широким хватом + Пуловер с гантелей + Тяга штанги в наклоне. Высоко-интенсивный тренинг Ментцера. Методики тренировок. 1 г. назад.
Сапёры в полосатых футболках
Джон Литтл (John Little) Высокоинтенсивная тренировка ног. Heavy Duty Майка Ментцера. Хотя Майк Ментцер был известен невероятным развитием рук, все же ноги были одной из самых выдающихся частей его тела. Они были огромными и обладали великолепной формой с ясной прорисовкой каждой мышцы. Размер детской майки Сторонники высокоинтенсивного тренинга («Heavy Duty» Mike Mentzer, «HIT» John Little) утверждают, что прогресса можно достичь, занимаясь исключительно по их схемам, поскольку высокообъемный тренинг неминуемо приводит к перетренированности со всеми вытекающими последствиями. Прочитав рекламное объявление в спортивном журнале, он приобрел книгу Майка Ментцера «Супертренинг», и, внимательно прочитав ее, немедленно приступил к занятиям.
Чем расписать футболку
Теория высокоинтенсивного тренинга Майка Ментцера - рекламный трюк? Я замечаю что все эти годы тренировочные принципы Майка Ментзера вызывают неприятие и даже оскорбительные комментарии в том числе и со стороны людей, некогда провозглашавших себя его друзьями. Один из авторов, явно обеспокоенный успехом тренировочного подхода Майка, пишет, что высокоинтенсивный тренинг - это всего навсего "рекламный трюк". Майк Ментцер Mике Mентзер - Высоко интенсивный тренинг. НОВОЕ упражнение для тренировки мышц спины в домашних условиях. Система майка ментцера. Обзор лучших программ тренировок. «Тренировка шведских викингов» ШОК для Дельт. Программа тренировки БИЦЕПСА от Конана Варвара / Програм траининг БИКЕПС фром Конан зе барбарян Высокоинтенсивная тренировка для идеальных форм - Все буде добре - Выпуск 497 - 17.11.2014. Что касается Майка Ментцера, то он вслед за Артуром Джоунсом определял интенсивность как достижение «отказа» при тренировке с большими весами. То есть, тренировка может считаться интенсивной только в том случае, если вы достигли «отказа» в одном сете упражнения на данную группу мышц. С фанатичным упорством Ментцер начал подгонять теорию и практику под схемы «высокоинтенсивного» тренинга. Ментцер разработал новую систему, которая предусматривала значительное сокращение количества и продолжительности тренировок и отводила гораздо больше времени на отдых. Майк Ментцер консультировал Дориана Ятса, который выиграл Олимпию шесть раз, даже не смотря на то, что начал тренироваться в возрасте 20 лет. Лучшие бои Майка Тайсона / Mike Tyson. The Best Fights, Часть 1-3 из 3 (2007) DVDRip.
Сапёры в полосатых футболках
Джон Литтл (John Little) Высокоинтенсивная тренировка ног. Heavy Duty Майка Ментцера. Хотя Майк Ментцер был известен невероятным развитием рук, все же ноги были одной из самых выдающихся частей его тела. Они были огромными и обладали великолепной формой с ясной прорисовкой каждой мышцы. Размер детской майки Сторонники высокоинтенсивного тренинга («Heavy Duty» Mike Mentzer, «HIT» John Little) утверждают, что прогресса можно достичь, занимаясь исключительно по их схемам, поскольку высокообъемный тренинг неминуемо приводит к перетренированности со всеми вытекающими последствиями. Прочитав рекламное объявление в спортивном журнале, он приобрел книгу Майка Ментцера «Супертренинг», и, внимательно прочитав ее, немедленно приступил к занятиям.
Чем расписать футболку
Теория высокоинтенсивного тренинга Майка Ментцера - рекламный трюк? Я замечаю что все эти годы тренировочные принципы Майка Ментзера вызывают неприятие и даже оскорбительные комментарии в том числе и со стороны людей, некогда провозглашавших себя его друзьями. Один из авторов, явно обеспокоенный успехом тренировочного подхода Майка, пишет, что высокоинтенсивный тренинг - это всего навсего "рекламный трюк". Майк Ментцер Mике Mентзер - Высоко интенсивный тренинг. НОВОЕ упражнение для тренировки мышц спины в домашних условиях. Система майка ментцера. Обзор лучших программ тренировок. «Тренировка шведских викингов» ШОК для Дельт. Программа тренировки БИЦЕПСА от Конана Варвара / Програм траининг БИКЕПС фром Конан зе барбарян Высокоинтенсивная тренировка для идеальных форм - Все буде добре - Выпуск 497 - 17.11.2014. Что касается Майка Ментцера, то он вслед за Артуром Джоунсом определял интенсивность как достижение «отказа» при тренировке с большими весами. То есть, тренировка может считаться интенсивной только в том случае, если вы достигли «отказа» в одном сете упражнения на данную группу мышц. С фанатичным упорством Ментцер начал подгонять теорию и практику под схемы «высокоинтенсивного» тренинга. Ментцер разработал новую систему, которая предусматривала значительное сокращение количества и продолжительности тренировок и отводила гораздо больше времени на отдых. Майк Ментцер консультировал Дориана Ятса, который выиграл Олимпию шесть раз, даже не смотря на то, что начал тренироваться в возрасте 20 лет. Лучшие бои Майка Тайсона / Mike Tyson. The Best Fights, Часть 1-3 из 3 (2007) DVDRip.